口臭対策でまず最初にやること

口臭に悩んでいるんだけど何からすればいいの?という人のために、口臭対策でまず最初にやってほしいことをまとめました。

こんな人に読んで欲しい
口臭に悩んでいるけど何をすればいいかわからない
先に結論を言ってしまうと、まず歯医者に行きましょう。

口臭レスキュー隊

歯医者に行く

口臭に悩んでいる人にまず最初にやってほしいことは歯医者に行くです。

口臭の原因は口の中にある

口臭の原因のほとんどが口の中にあると言われています。特に進行した虫歯や歯周病は口臭の大きな原因となります。 口臭があるということは口の中に異常があるサインですので歯医者で見てもらいましょう。

虫歯や歯周病は薬を飲めば治るという病気ではありません。専門の治療が必要になります。放っておけばどんどん状態は悪くなるので早めに行動に移しましょう。そうしないと歯を失うことにもつながります。

Point
  • 口臭の原因は口の中にあることがほとんど
  • 進行した虫歯や歯周病は口臭の原因となる
  • 虫歯や歯周病を放置すると歯がなくなる危険性も

自分の歯磨きを過信しない

毎日歯磨きをきちんとしているから口の中以外に口臭の原因がある、と思っている方もいるかもしれません。確かに、口臭の原因は口内以外にもお腹の中や病気が原因のものもあります。

しかし、まず最初に疑うべきは口の中です。しっかり歯磨きをしていても実際には磨けていないところが必ずあります。毎日の習慣なのであまり意識せずに歯磨きをしている方も多いです。磨き残しがあると、そこから虫歯や歯周病になり口臭が発生してくるのです。

そこで、定期的な歯医者への受診が必要になります。虫歯や歯周病があればすぐに治療を開始してください。また、自分の磨けていないところを把握し、歯磨きの指導も受けるようにしましょう。それでも口臭がおさまらなければ違う原因が考えられます。

Point
  • 虫歯や歯周病を治す
  • 歯磨きの指導を受けて磨き残しをなくす

まとめ

口臭にお困りの方はまず歯医者に行って口の中に異常がないかを見てもらいましょう。一度行ったからいいやとなるのではなく、歯医者には3ヶ月~半年に一度定期的に通いましょう。

歯医者というと敬遠されがちですが、美容室と同じように捉えてみてください。髪型を整えるように定期的に口内のメンテナンスをおこなえば、口臭の悩みも少なくなるでしょう。

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